Жительница Лондона сбросила такой вес за 15 месяцев.

Как сообщает издание Daily Mail, 38-летняя Шина Вадер (Sheena Vadher) заявила, что избавилась от лишнего веса во многом благодаря простым действиям – каждую неделю она фотографировала свою фигуру в облегающей одежде.

Шина Вадер, таким образом, сохраняла надлежащую мотивацию для похудения. Фотографии помогали британке увидеть свой внешний вид и оценить результаты.

Правда, в помощь селфи 38-летняя женщина призвала здоровое питание и занятия спортом. Всё это помогло Шине сбросить 38 килограмм и обрести стройную фигуру. Её индекс массы тела упал с 36,1 до здоровых 22,4.

Британка довольна результатом и считает, что достичь цель ей помогло селфи.