Для всех остальных (экстраверты) выход на работу после новогодних праздников грозит серьезным испытанием для психики, которое часто заканчивается сильным стрессом. При этом отечественные психологи называют только две причины для возникновения стресса при возвращении на работу после длительного перерыва — плохой отдых или нелюбимая работа.
В первом случае, утверждают специалисты, плохо отдохнувший человек просто не имеет сил для выполнения своих служебных обязанностей и реализации амбициозных планов. Поэтому психологи советуют экстравертам, которые по каким-то причинам не смогли нормально отдохнуть на новогодних каникулах, не «взваливать» на свои плечи при выходе на работу серьезных дел и обязательно набраться сил во время хорошего отдыха на первых выходных после праздника.
По мнению психологов, экстравертам необходимо некоторое время на психологическую и физическую перестройку во время перехода с отдыха на привычный трудовой график и на то, чтобы «освежить» в своей памяти рабочую информацию. Поэтому в первые после новогодних праздников трудовые дни им стоит заниматься перспективным планированием, а не решать стратегические вопросы и не вести переговоров с «долгоиграющими» последствиями. Помимо этого, отказ от серьезных дел в первые рабочие дни после длительного отдыха поможет человеку избежать конфликтных ситуаций в трудовом коллективе, так как на работу из отпуска люди, утверждают психологи, чаще возвращаются не отдохнувшими, а раздраженными.
Ну а если раздражение вызывает сама работа, то человеку, по мнению специалистов, нужно подумать, как сделать свой труд более привлекательным лично для себя, или просто задуматься о смене профессии и места труда.